Problemy z usypianiem malucha to jedno z najpowszechniejszych zmartwień wielu rodziców i opiekunów. Tymczasem okazuje się, że wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by komfort snu ich pociechy, a tym samym samopoczucie mamy i taty znacznie się poprawiły. O czym należy pamiętać? Czy rzeczywiście wszystkie dzieci mają szansę na zasypianie bez płaczu i wielogodzinnego tulenia? Czy klasyczny rożek niemowlęcy będzie dobrym wyborem, czy też lepiej od razu zdecydować się na pościel dla niemowląt?
Spis treści
- Poznaj najważniejsze zasady usypiania
- Kołysanie i bujanie – jak się sprawdza?
- Dlaczego warto otulać niemowlaka
- Postaw na dźwięk: muzyka i szumy
- Już wiesz, jak usypiać niemowlę
Poznaj najważniejsze zasady usypiania
Jeśli zależy Ci na tym, by Wasze wieczory były czasem spokojnego wyciszania się i miłych pieszczot, a nie wielogodzinną walką o to, by Twoje maleństwo w końcu zamknęło oczy, musisz pamiętać o kilku prostych regułach. Okazuje się, że tradycyjne metody przekazywane z pokolenia na pokolenie niekoniecznie się sprawdzają. Warto natomiast zadbać o to, by dziecko miało odpowiednie warunki do snu. Pokój powinien być zaciemniony, łóżko wyposażone w wygodną pościel dla niemowląt, maluch ma czuć się bezpiecznie, a dźwięki, które będą do niego docierały, muszą być spokojne i ciche.
Warto zadbać też o rytuały. Zadbaj o regularną częstotliwość drzemek w ciągu dnia. A wieczorne przygotowania do snu zawsze rozpoczynaj o tej samej porze. Karmienie, mycie, układanie do snu powinno odbywać się w tej samej kolejności. Dzięki temu maluch z czasem dostosuje się do tego rytmu i jego usypianie stanie się coraz łatwiejsze. Jak jednak ułatwić malcowi zasypianie? Poznaj nasze sprawdzone sposoby!
Kołysanie i bujanie – jak się sprawdza?
Bujanie dziecka w ramionach to jedna z najpopularniejszych metod usypiania. I o ile rzeczywiście sprawdza się w Waszym przypadku i pozwala maluchowi szybko odpłynąć w krainę snu, nie ma w tym nic złego. Jeśli jednak na samą myśl o kolejnym wieczorze wypełnionym wielogodzinnym kołysaniem już cierpną Ci ramiona, być może przyszedł najwyższy czas, by coś zmienić. Na początek zainwestuj w rożek dla noworodka i spróbuj do wieczornego bujania spowić dziecko. Co to oznacza?
Dlaczego warto otulać niemowlaka
Dziecko utulane do snu musi czuć się bezpiecznie, a otulanie, czyli spowijanie, to jeden z najskuteczniejszych sposobów, aby zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa. Ciasno spowite niemowlę ma odczucia podobne do tych w brzuchu mamy, a więc w otoczeniu, które zna najlepiej. W osiągnięciu takiego efektu pomoże Ci wygodny rożek dla noworodka. Maluchowi jest w nim ciepło i przytulnie. Na spowijanie w kokonik świetnie sprawdzi się oprócz rożka dla niemowlaka również otulacz Lullalove. Latem można stosować również lekki kocyk bambusowy Lullalove.
Otulając niemowlę pamiętaj o tym, aby nie robić tego zbyt ciasno. Maluch powinien mieć swobodę ruchów. Wybierając kocyki dla niemowląt, warto mieć też na uwadze, że powinny one być przewiewne i wykonane z naturalnych materiałów. W przeciwnym razie mogą stanowić zagrożenie dla życia dziecka, jeśli przypadkiem zarzuci sobie ono je na głowę.
Niekiedy rodzice wybierają także śpiworek dla noworodka. Śpiworek zabezpiecza nóżki i ciałko malucha przed odkryciem, gdy ten zaczyna machać już nóżkami na wszystkie strony. Warto też pamiętać, że nowonarodzone dziecko miewa odruch moro. Jeśli taki odruch często pojawia się u naszego dziecka warto zadbać by rączki maluszka były blisko tułowia i np. dodatkowo owinąć go lekkim kocykiem. Kiedy maluch nieco podrośnie, zaczyna raczkować i wspinać się w łóżeczku, nieocenione do spania stają się śpiworki z nogawkami marki BabySteps. Są szerokie, nie krępują ruchów dziecka – może w nich swobodnie siadać, a specjalnie wywijane nogawki chronią małe nóżki przed zmarznięciem. W takim śpiworku sen jest bardzo komfortowy. Rodzic może być spokojny, że maluszek nie zaplącze się w śpiworek i swobodnie będzie mógł usiąść czy samodzielnie wyjść z łóżeczka.
Postaw na dźwięk: muzyka i szumy
Duże znaczenie mają również dźwięki, które towarzyszą maluchowi podczas usypiania. Delikatne szumienie, czy to emitowane przez rodzica, czy też odtwarzane z nagrania przypomina dziecku to, co słyszało w brzuchu mamy jeszcze przed narodzinami. Nic zatem dziwnego, że w takim otoczeniu łatwiej jest mu się uspokoić i wyciszyć, co stanowi niezbędny element komfortowego wypoczynku. Warto zaopatrzyć się w specjalne przytulanki wytwarzające biały szum, ale podobny efekt można uzyskać również włączając dźwięki ze smartfona.
Już wiesz, jak usypiać niemowlę
Przedstawione przez nas sposoby skutecznie poprawiły komfort snu wielu niemowląt i ich rodziców. Spróbuj wdrożyć je w życie, aby Wasze noce stały się spokojniejsze. Pamiętaj jednak, że każde dziecko jest nieco inne i ma swoje indywidualne potrzeby. Nie ma jednej metody, która sprawdzi się w każdym przypadku i z pewnością nie warto na siłę przekonywać swojej pociechy do usypiania w określony sposób. Dobrze jest natomiast uzbroić się w cierpliwość i mieć mnóstwo zrozumienia dla małego człowieka, który przecież dopiero uczy się funkcjonować w tym zupełnie obcym dla niego świecie, który poznaje dopiero od kilku miesięcy. Postaw na przydatne akcesoria, które pomogą maluchowi w szybkim zaśnięciu. Otulacze i śpiworki, a także kocyki znajdziesz w naszym sklepie!