Menu

 Opinie o Okiemmaluszka.pl na Opineo.pl

Nowości
Zestaw narodzinowy Żyrafa Sophie
Zestaw narodzinowy Żyrafa Sophie
129,90 zł
szt.
Nowe Alaantkowe BLW
Nowe Alaantkowe BLW
35,90 zł
szt.
Alaantkowe BLW Rośniemy!
Alaantkowe BLW Rośniemy!
35,90 zł
szt.
Zestaw podarunkowy Szary, Suavinex
Zestaw podarunkowy Szary, Suavinex
94,80 zł
szt.

Jak zrozumieć się w rodzinie, Natuli

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 34,00 zł 34.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Jak zrozumieć się w rodzinie.

Książka o tym, jak zazwyczaj mówimy do siebie, dlaczego często jesteśmy nieskuteczni w komunikacji i co zrobić, by na co dzień dogadywać się w rodzinie.

Autorka analizuje przebieg zwykłych rodzinnych wydarzeń, które często przeradzają się w małe dramaty, kłótnie bez celu, frustracje i nerwy i tłumaczy co właściwie się stało, że nie udało spokojnie się porozumieć. Dzięki temu możemy przyjrzeć się własnym zachowaniom i komunikatom, odkryć faktyczne potrzeby oraz prześledzić punkty, w których rodzi się konflikt i niezrozumienie.

Książka napisana jest prostym językiem, bo komunikacja w rodzinie powinna być prosta. Zamiast udawać, oczekiwać, robić uniki - lepiej nauczyć się mówić jasno o swoich uczuciach i potrzebach. Ważne, by umieć je również dostrzegać u innych.

Autorka Monika Szczepanik - jedna z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce trenerek komunikacji w rodzinie i edukacji. W długo wyczekiwanej książce dzieli się swoim doświadczeniem, nieprzeciętną zdolnością empatii i obserwacji. Książka powinna stać się kanonem dla tych, którzy pragną dbać o relacje w rodzinie, chcą ją rozwijać i się nią cieszyć. 

Oprawa: Miękka
Liczba stron: 195

 

SPIS TREŚCI

Wstęp

1. Rodzinna wspólnota

Kiedy zaczyna się rodzina
Co stanowi o jakości rodziny
- Relacje
- Potrzeby
Rola społeczna a rodzicielstwo
Przekaz transgeneracyjny
- Doświadczenie bycia dzieckiem
- Naśladownictwo
- Rozróżnianie
- Nabywanie wiedzy
Dlaczego w rodzinie bywa nam trudno

2. Porozumienie w rodzinie

Komunikacja w rodzinie
- Rodzina - pierwszy poligon doświadczalny
Język nawykowy i język osobisty
- Słowa okna i słowa mury
- Co jest naszym celem
- Język nawykowy
- "Muszę" czy "chcę"
- Język nawykowy w naszej głowie
- Język osobisty
- Porozumienie bez Przemocy
Ocena i obserwacja
- Nawyk oceniania
- Skąd się biorą oceny, etykiety i interpretacje
Ocena i funkcjonowanie naszego mózgu
Nauka obserwacji

3. Uczucia i potrzeby

Czym są uczucia
- Dlaczego trudno nam rozmawiać o uczuciach
- Czym się różnią uczucia od myśli
- Uczenie się uczuć
- Uczucia i funkcjonowanie naszego mózgu
- Dorosła złość
Czym są potrzeby
- Strategie zaspokajania potrzeb
- Odkrywanie potrzeb
Prośba
- Czy można "skutecznie" prosić
- "Nie" jako "tak" dla czegoś innego
- Jak formułować prośby

4. Konflikty są naturalną częścią życia

Dwa scenariusze w konflikcie z dziećmi - wygrana albo przegrana
Trzeci scenariusz - konflikt jako informacja o potrzebach
Konflikt jako szansa
Przekonania na temat konfliktów, które wspierają lub utrudniają dostrzeganie w nich szansy

5. "Nie" w rodzinie

"Nie" - koniec czy początek dialogu
Kiedy dziecko mówi "nie"
Kiedy rodzic mówi "nie"

6. Jak wspierać dzieci w konfliktach 

Mózg dziecka dopiero dojrzewa
Bez kar i nagród
- Dlaczego dzieci nie potrzebują kar i nagród
Narzędzia wspierające dzieci w konflikcie
- Mikrokręgi - jak pomóc dzieciom dogadać się ze sobą
- Minimediacje - gdy konflikt dotyczy więcej niż dwojga dziec
Rodzicielstwo przez zabawę
Siła ochronna (a siła karząca)

7. Filary rodziny

Empatia 
- Zacznijmy od słuchania
- Ćwiczenie empatii 
- Dlaczego empatia jest potrzebna
- Empatyczny dialog
Wgląd I empatia wobec siebie
Uważność (mindfulness)
- Świadomy oddech
- Skupienie uwagi na jednej rzeczy
- Wyłączenie autopilota
- Zauważanie myśli i uczuć
Bycie obecnym
Przywództwo w rodzinie
- Przywództwo "z przodu"
- Przywództwo "z boku"
- Przywództwo "z tyłu"
Proaktywność
Świętowanie 
Wdzięczność
- "Dziennik łaski"

Zakończenie

Załączniki (192)

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl